월세 계약 시 주의사항을 살펴보겠습니다. 최근 수도권에서 수백억 원 규모의 임대 사기 피해를 입은 청년들이 속출하고 있다. 이에 따라 월세는 전세보다 안정적이라는 인식이 바뀌었지만 상대적으로 소액의 돈이 통하기 때문에 신중하게 고려하지 않고 성급하게 가계약을 결정하는 경우도 있다. 다만, 이중계약 등의 위험성이 있으므로 사실관계 확인이 필요합니다. 이에 월세 계약 시 주의사항을 살펴보겠습니다. 먼저, 등록부 사본을 보고 … Read more
안녕하세요. 익투르(Iktur)입니다. 이번 글에서는 플랭크 운동의 효과를 방해하는 실수에 대해 알아보겠습니다. 플랭크를 하면 어떤 점이 좋은가요? 플랭크는 아이소메트릭 운동, 즉 관절을 움직이지 않고 근육의 긴장을 유지하면서 하는 운동이다. 등척성 운동은 근육을 키우기 어렵지만 정적인 근육을 발달시켜 위와 같은 상황에 도움이 됩니다. 1. 올바른 자세 유지 2. 체형 교정 3. 허리 통증 예방. 그러나 달리기, 야구 … Read more
MCU 영화에 등장하는 역동적인 전투 장면은 캐릭터의 장점과 개성이 고스란히 발휘되는 장면으로 관객에게 긴장감과 감동을 선사한다. 화려한 액션과 특수효과, 다양한 무기와 기술을 활용한 전투가 화면을 빛나게 하며, 전투 참가자들의 강렬한 모습이 시선을 사로잡는다. 치열한 전투 속에서도 등장인물들의 성장과 우정, 용기, 희생이 전개되고, 그 결과 이야기는 더욱 강렬하게 펼쳐진다. 이처럼 MCU의 역동적인 전투 장면은 캐릭터 고유의 … Read more
이들의 새로운 출발을 돕기 위해 신혼부부 우선주거지원제도를 운영하고 있습니다. 주거안정을 위해 젊은 신혼부부를 위한 주택공급 및 임대에 대해 정리해드립니다. 신혼희망타운 육아 등 신혼부부의 요구를 반영해 제작돼 신혼부부에게 전량 공급된다. 신혼부부를 위한 특화된 공급입니다. 주택신청자격 : 혼인기간 7년 미만 또는 6세 자녀를 둔 가구에 우선공급 임대기간 및 독점사용. 면적임대형 : 최대 10년 / 전용면적 60㎡이하 판매형 … Read more
다이어트 도시락 맛있는 닭가슴살 한식 도시락 순위 치킨컴 맛있는 치킨 한식을 다이어트 메뉴로 활용하고 싶은 분들이 계시나요? 한식은 다이어트 메뉴로는 효과가 떨어진다고 생각하실 수도 있지만, 단백질까지 챙기면서 엄마 집밥처럼 따뜻하고 맛있는 한식을 먹을 수 있어서 좋습니다. 나는 그것을 주문했다 맛있는 치킨다이어트 한식도시락은 한국식품산업협회에서 승인한 바디컨트롤 제제입니다. 한식을 좋아하는 분들이 건강하게 다이어트를 관리할 수 있도록 잡채밥, … Read more
아주정당렌탈 1833 – 3504 자세한 렌탈정보는 여기로! 이전 이미지다음 이미지 얼음정수기렌탈 가격비교 혜택 요약 이번에 부모님 집에서 나와 새 가전제품과 가구를 사야 했습니다. 정수기도 알아보고 했는데 생각보다 시간이 많이 걸렸네요. 원래는 제가 사용하고 있는 제품이 있어서 필터만 교체하려고 했으나, 위생적인 부분이 걱정되어 새 제품으로 교체하기로 결정했습니다. 내가 해냈어. 움직이고, 다시 시작하는 마음으로 살펴보는 것이 좋겠다고 … Read more
요즘 SNS와 유튜브를 통해 홈카페 문화가 한창이다. 집에서 편리하게 즐길 수 있는 홈카페는 바쁜 현대인에게 소중한 힐링의 시간을 선사합니다. 커피 머신이나 커피 원두가 필요하지 않습니다. 간단한 재료와 레시피로 마치 전문 바리스타가 된 것처럼 집에서 맛있는 음료를 즐길 수 있습니다. 카페 분위기의 아늑한 공간에서 편안한 시간을 즐겨보세요. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 홈카페 블렌딩에 꼭 필요한 … Read more
당뇨병 보장보험, 당뇨병 진단보험에 가입하고 혜택을 받으세요 안녕하세요. 오늘은 당뇨병과 당뇨병보험에 대해 알아볼까 합니다. ‘고혈당’이라고도 불리는 고지혈증, 고혈압, 당뇨병은 대표적인 만성질환이다. 최근에는 젊은 연령층에서도 당뇨병 보험약을 복용하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 즉각적인 치료를 받지 않아도 큰 문제가 없다고 가볍게 여기는 사람들이 많다. , 이것은 매우 위험한 생각입니다. 합병증이 매우 무서운 질병이고 가볍게 볼 수 없는 질병입니다. … Read more
안녕하세요 연두입니다. 지난번 경기패스에 대해 포스팅을 했었는데, 대상자에 해당하지 않는 청소년에 대한 문의가 꽤 많았는데, 청소년을 위한 프로젝트인 경기도 청소년 교통지원사업에 대해 좀 더 자세히 살펴보고자 합니다! 2024년 5월에 개편된 부분이 많아서 누락된 부분도 많습니다. A부터 Z까지 자세하게 정리했어요. 1. 경기도 아동·청소년 교통비 지원은 무엇인가요? 기존 청소년 교통비 지원사업이 종료됨에 따라 본 사업은 경기도 아동·청소년 … Read more
5월 국세청에 할 일이 많습니다. 종합소득세 신고를 하고 근로소득세와 자녀장려금을 신청해야 합니다. 올해 소득에 따라 아동장려금을 신청할 수 있는 가구는 무려 115만 가구에 달하는 것으로 알려졌다. 기존에는 자녀장려금 신청 대상이 부부 합산소득 4000만원 미만이었으나, 저출산 문제 해결을 위해 자녀장려금 신청 소득기준을 7000만원으로 상향 조정했다. 이번 포스팅에서는 아동지원금이 무엇인지, 신청기간, 조건, 금액, 지급일 등에 대해 설명드리겠습니다. … Read more