갑자기 살이 빠지는 7가지 이유에 대해 자세히 알아 보겠습니다.
체중 감량을 하려는 분들에게는 좋은 방법일 수 있지만, 특별한 이유 없이 갑자기 체중이 감소한다면 몸에 이상이 생긴 것이 아닌가 하는 걱정이 들 수도 있습니다.
식욕이 없거나, 의도적인 체중 감량 없이 1년에 10% 이상 체중이 감소한다면 특정 질환을 의심해 보아야 합니다.
체중 감량의 원인은 여러 가지가 있지만 대부분 음식 섭취량의 감소나 체지방 및 근육량의 감소로 인해 발생합니다.
연결이 있습니다.
다이어트를 할 때 한 달에 3kg 정도 감량하면 몸에 부담이 덜 가는데요. 빠르게 감량된 체중은 다시 빨리 회복되기 때문에 건강하게 체중을 감량하는 것이 중요합니다.
이제 이를 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.
왜 갑자기 살이 빠지나요?
스트레스, 심리적 불안, 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다.
극심한 스트레스를 받으면 식욕이 떨어지고 자연스럽게 식사량이 줄어들게 되어 체중이 감소하게 됩니다.
또한 위염, 위궤양, 설사를 유발할 수도 있습니다.
과도한 운동이나 격렬한 운동도 영향을 미칠 수 있습니다.
소비하는 칼로리보다 소비하는 칼로리가 많으면 자연스럽게 체중이 감소하지만, 영양소를 제대로 보충하지 않으면 체중은 더욱 감소할 수 있습니다.
그러므로 이때에는 자신을 향상시키려는 노력이 필요합니다.
당뇨병은 인슐린 기능 장애로 인해 혈당 수치가 만성적으로 높게 유지되는 질병입니다.
식사를 통해 섭취한 당분을 에너지로 사용하는 것이 아니라, 근육 단백질로 분해되어 에너지로 사용되므로 체중 감량으로 이어질 수 있습니다.
따라서 특정 질병이 요인이 될 경우 적절한 조치를 취해야 한다.
예방하면 상태가 악화되고 회복 기간이 길어지며 생활이 불편해질 수 있습니다.
갑상선 기능 항진증: 갑상선 호르몬이 너무 많이 분비되면 신체는 많은 에너지를 소모합니다.
결과적으로, 많은 양을 먹어도 에너지를 너무 많이 소모하고 피곤함을 느끼며 살이 빠지고 땀을 많이 흘리게 될 수 있습니다.
눈이 튀어나오고 갑상선이 부어오르는 현상도 나타날 수 있으므로 치료를 받는 것이 중요합니다.
궤양성대장염 설사나 복통 증상이 자주 나타난다면 이 질환에 걸릴 위험이 있습니다.
대장에 염증이나 궤양이 심해지면 발열과 혈변이 나타날 수 있다.
위 문제만성 위염이 있으면 먹는 음식의 소화와 흡수가 어려울 수 있습니다.
위장 장애, 메스꺼움, 염증 및 복통으로 인해 식욕 부진이 발생할 수 있습니다.
암의 원인이 아닌 체중 감소가 나타난다면 위암, 대장암, 췌장암을 의심해볼 수 있다.
암세포가 자라면서 영양분을 빼앗아 소화와 흡수를 방해하기 때문입니다.
초기에는 특별한 증상이 없어 간과하는 경우가 많기 때문에 갑자기 체중이 감소했다면 검사를 받아보세요. 지금까지 갑자기 살이 빠지는 이유를 정리해보았습니다.
위에서 언급한 7가지 사항을 참고하시고, 해당 사항이 있으면 처리해 주시기 바랍니다.