안녕하세요. 기능성한의학을 통해 문제의 원인을 과학적으로 찾아 해결하는 것을 목표로 하는 마포아나파한의원의 원장입니다.
오늘은 견갑골, 날개뼈 통증으로 인해 불편함을 겪고 계시는 분들을 위해 글을 써보겠습니다.
이 통증은 마치 벽에 무언가가 걸린 것처럼 뻣뻣하고 무거운 느낌으로 나타날 수 있습니다.
사람들은 근육에 문제가 있다고 생각하여 외과의사를 방문하는 경우가 많습니다.
근육 자체에는 문제가 없다고 진단을 받았음에도 왜 날개뼈 통증이 지속되는지 궁금해하시는 분들도 계십니다.
견갑골, 견갑골 통증을 앓고 있는 환자들은 자신의 상태를 인지하고 생활습관을 교정해야 합니다.
견갑골 통증과 흉곽출구증후군
견갑골 통증 신경 증상은 특정 자세나 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다.
주로 어깨, 등, 목, 팔 부위의 신경 증상이 나타나며, 대부분 근육의 불균형으로 인해 발생합니다.
즉, 부적절한 변화와 자세로 인해 발생할 수 있으며, 신경, 혈관, 근육에 영향을 주어 증상을 유발할 수 있습니다.
흉곽출구증후군은 쇄골 아래의 혈관과 신경이 흉곽 위의 구조물에 의해 눌려 양팔에 통증과 저림, 피부색 변화 등을 유발하는 질환이다.
붓는 증상입니다.
무거운 물건을 들어올리거나 외상, 선천적 부상으로 인해 발생할 수 있습니다.
이처럼 어깨에 통증을 느끼는 분들은 주의가 필요합니다.
무작정 스트레칭이나 운동을 하려고 하면 더욱 심해질 수 있으므로 신중하게 접근해야 합니다.
운동을 하더라도 간단한 맨몸운동과 스트레칭을 통해 점진적으로 유연성을 키워나가는 것이 좋습니다.
허리통증, 견갑골통, 견갑골통 4가지 통증을 겪는 사람들에게는 공통적인 특징이 있습니다.
먼저 한쪽 어깨가 말려 올라갑니다.
오른쪽이나 왼쪽으로 굴러가는 것을 전진 활공이라고 합니다.
둘째, 어깨가 비대칭이다.
특징 1번의 연장선으로 어깨 높이가 다릅니다.
셋째, 잠을 잘 때 많이 뒤척이거나 낮잠을 잔다.
신체 비대칭과 수용 감각우리 몸에는 고유한 수용 감각이 있습니다.
이는 우리 몸이 움직이거나 뒤틀릴 때 뇌가 인식하는 영역이다.
우리의 얼굴은 항상 우리 자신을 반영하며, 우리는 눈에 띄는 잡티나 주름에 주의를 기울입니다.
입꼬리가 비뚤어져 있거나 눈이 아래로 처져 있다면 대칭을 이루도록 노력하세요. 하지만 어깨는 주로 옷으로 가려져 있기 때문에 주의를 기울이기가 어렵습니다.
운동할 때도 가벼운 티셔츠를 입기 때문에 스스로 인지하기 어렵다.
운동을 하면 몸의 건강과 대칭을 유지하기 위해 계속 운동을 하게 되지만, 이로 인해 비대칭이 더욱 심해질 수 있습니다.
이 감각은 오랫동안 비대칭을 유지해 온 사람들에게 특히 어렵습니다.
어깨나 몸의 정렬이 어긋난 것은 아닌지 거울을 보면 뇌의 수용 감각이 회복되어 일상생활에서 어긋난 자세를 인지할 수 있게 됩니다.
비대칭을 스스로 조정하려고 노력하는 것도 어렵지만, 어떻게 조정해야 하는지 감을 잡기도 어렵습니다.
마포아나파한의원은 구조적 압박을 해소하는 치료법으로 추나요법을 이용한 경추/흉추/갈비뼈 교정을 시행합니다.
또한 관련 근육(사각근과 소흉근)을 이완시키는 침치료, 신경염증을 제거하는 한방침치료, 근육을 강화하고 손상된 신경을 재생시키며 혈액순환을 돕는 한방치료를 시행합니다.
흉곽출구증후군을 비롯한 견갑골과 어깨통증은 잘못된 자세와 비대칭적인 정렬로 인해 발생하기 때문에 비대칭적인 생활습관을 개선하면 치료기간이 단축됩니다.
오늘은 허리, 견갑골, 견갑골 통증의 4가지 특징과 원인, 신경증상에 대해 알아보았습니다.
혼자서 하기 어려우므로, 목부터 허리까지 통증, 당김, 저림 증상을 느끼시는 분들은 자가교정보다는 먼저 치료를 받아보시길 권해드립니다.
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