현대인의 불규칙한 식습관, 과도한 육류섭취, 운동부족, 음주, 흡연은 4대 성인병의 주요 원인입니다.
일반적으로 성인병은 40세 이상에서 발병률이 높지만 제대로 관리하지 않으면 젊은 층에서도 나타날 수 있다.
, 합병증의 위험이 높아지므로 특별한 주의가 필요합니다.
오늘은 성인병의 4대 유형에 대해 자세히 알아보겠습니다.
성인병이란 단일 질병이 아닌 40세 이상 성인에게서 발병률이 증가하는 질병을 총칭하는 말이다.
첫 번째는 비만입니다.
비만이란 사용하는 에너지보다 섭취하는 에너지가 많아 과잉 체지방이 지방세포에 축적되는 상태를 말한다.
그러나 비만은 과체중으로 정의되는 것이 아니라 체질량지수(BMI)를 기준으로 정의됩니다.
둘째, 고혈압일 수 있습니다.
혈압계를 이용하여 측정할 때 수축기 혈압이 140mmHg 이상이고 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압이라고 할 수 있습니다.
고혈압은 특별한 증상이 없어 인지하기 어렵지만, 다양한 합병증을 유발할 수 있으므로 정기적인 검진을 통해 혈압을 확인해야 합니다.
세 번째는 당뇨병이다.
당뇨병의 증상은 급격한 체중 변화, 잦은 갈증과 배뇨, 피로 등으로 나타납니다.
대부분의 경우 증상이 느껴지지 않으므로 무시됩니다.
혈액 내 혈당 수치가 높게 유지되어 혈관 손상과 시력 저하를 유발합니다.
, 족부궤양, 심혈관질환을 유발할 수 있으니 주의하세요. 넷째는 고지혈증이다.
혈중 콜레스테롤이 증가하는 질병으로 혈액검사를 통해 진단할 수 있다.
각종 성인병을 예방하고 관리하려면 음주와 흡연을 삼가해야 합니다.
꾸준한 운동, 체중조절, 규칙적인 생활, 정기검진을 병행하여 건강을 지켜주세요.