#두피지루성피부염
살면서 피부 때문에 이렇게힘든일이 생겨날 줄은 생각지도 못했어요지루염이란 단어도 처음들을 정도로제게 이런일이 생겨날줄은..머리가 간지러운걸 시작으로각질이랑 떡진 피지들이 생겨나기에심해봐자 비듬이겠거니 했는데..ㅠ두피지루성피부염이라고 하시니너무 당황스러웠어요
두피지루성피부염은가려움을 동반하는 두피문제로진물과 함께 피지, 각질, 노폐물 등이엉겨붙어 딱지처럼 변하게 됩니다머리피부가 붉게 변하기도 하고유분이 많이 생겨나는데요머리를 감는 일도 자극이 되어서맘편하게 벅벅 문지를 수도 없고깨끗하게 관리한다고 해도금세 떡진머리에 각질투성이가 되니받아온 연고를 발라도가려운것이 조금 나아질 뿐,증상이 낫지는 않더라고요
그래도 가려움이라도 줄어드니얼마나 살 것 같던지..ㅠ그래서 더 많이 의존하게 된것 같아요냄새도 고약하고 머리도 자꾸떡지게 되어도 열심히 발랐죠염증때문에 생겨나는 진물이랑가려움이라도 잡혀야일상생활이 가능했으니까요
조금 호전되다가도 악화되고계속 되풀이 되니까더 연고의 의존을 많이 하게 되었지만,만성적으로 반복되는 상황에서강도가 세고 독한 종류의면역조절 물질이 함유된 것을계속 쓰기가 꺼림칙 하더라고요그래서 두피지루성피부염을 극복한분들의 후기를 하나하나 살펴보며따라할 수 있는것들은 도전하고나름대로의 관리 방법을 터득해서지금은 많이 좋아진 상태예요
무조건 약만 쓰거나,그냥 자연적으로 낫길 바라며 방치하거나,검증 안된 민간요법 시도..이런 방법들로도 분명 좋아지는경우도 있겠지만 제 경험상무엇 한가지에만 집착하면별로 좋지 않은 것 같다 생각이듭니다기본이 되는 위생, 청결 관리와두피장벽 케어는 필수중의 필수이고요정도에 따라 다른 종류를 받겠지만처방받은 것 있으면 적정량 사용하면서식습관, 생활패턴, 신체 면역력까지전체적으로 다 관리를 해주어야하는것 같아요
저도 부지런떨며 신경쓰기 시작하고부터조금씩 개선되며 변화가 생겼거든요두피지루성피부염이라고 하는게그냥 넘어져서 상처가 난것처럼시간지나면 회복되고 아물고 그런 과정으로나아지는게 아니기 때문에꾸준히 관리해야해요
얼굴피부처럼 머리피부도 마찬가지로좋지 않은 영향 주는것들 피하고자극되는것들 차단하면서평소에 얼마나 신경쓰냐에 따라서결과가 달라지게 되는 것 같아요
충분한 수면시간, 노폐물 배출될정도로땀흘리는 운동 꾸준히 하는것,식습관 건강하게 바꾸는 것,할 수 있는한 최대한 챙겨주었어요수분섭취도 많이 하려고 노력했고모자를 쓴다거나, 머리를 세게 묶거나딱딱한 빗으로 두피까지 긁으며머리빗는 행동도 웬만하면 안했어요진짜 말그대로 물리적인 자극요소까지전부다 조심해주었답니다 그리고 선생님께서 정해주신대로일주일에 두번씩 받아온거 써주었어요근데 이게 정말 힘들더라고요두번째 받아온건 샴푸처럼 바르고 문지르고헹궈내는 종류였는데 거품도 전혀 없고냄새도 이상하고 머릿결도 뻣뻣해져서괴로웠지만..ㅠ 진짜 독한맘 먹고 썼어요성분이 세서 매일 쓸 수 없기도하고사용감도 별로여서 아예 샴푸 대신으로쓸수는 없겠더라고요그래서 주에 한두번 정도만 해주고평소에는 두피지루성피부염에사용해도 괜찮을 순한 종류의 샴푸로관리하게 되었던거예요 진물과 딱지 뿐 아니라 긁고 뜯어내서생긴 상처들까지 있던 상황이어서샴푸하나 고르는데도 엄청 고민스러웠어요그래서 더 신중하게 원재료 다 살펴보고후기까지 꼼꼼하게 읽으며 골랐어요누가봐도 안좋은 물질들은 당연히 피했고,이외에도 아직까지 괜찮다 안괜찮다양쪽의견이 다르거나 논란이 되고있는것들도 아예 들어있지 않은것으로찾다보니까 몇종류 안남더라고요 그 중에서 제일 마음에 드는게 이거였어요후기보니까 저랑 비슷한 두피상태이신분들이 많이 사용하고 계시더라고요저보다 심하게 노란딱지들이엉겨붙은 상황에서도 쓰고 많이 나아지고개선되고 있다고 하시니까믿음직스럽기도하고 또 공감이 되었어요 걱정되는 유해요소들도모두 제로이고다 자연에서 얻어진 것들로구성된 샴푸랍니다ph5.5 약산성을 띄고 있어서 자극이 적고부드러워서 쓰기 좋았는데요 단순히 그냥 원재료만 순하고사용감이 편한 정도였다면이렇게까지 만족감이 안들었을지도 몰라요두피 환경 좋아지고 가려움도 줄고지금처럼 나아지게 된 게홈케어 제대로 하겠다고 신경쓴것 중70% 정도는 이 샴푸 덕인것 같아요 항균과 항염, 해독으로 뛰어나서여러가지 피부염에 쓰이는 유황이랑두피장벽을 건강하고 튼튼하게만드는 병풀과 덱스판테놀도 들었고두피지루성피부염 증상 중 하나인비듬과 딱지들을 케어하는살리실릭애씨드라는 기능성 재료도빠짐없이 함유되어있더라고요 걱정스런 유해물질도 없지만,약하고 예민한 두피에자극이 될 수 있는 색소와 방부제, 향료도일절 포함되어있지 않다고 합니다그래서 재료 본연의 느낌이그대로 드러나는것 같아요 각질과 비듬케어에 좋은 레몬오일과라벤더오일, 페퍼민트오일과피지와 가려움에 좋은 측백나무잎,두피 열을 진정시키는데 좋은 지황뿌리 등이름나있는 식물재료들의 향이고스란히 전해지는듯건강한 허브냄새가 나요 화학계면활성제 대신자연유래계면활성제가 쓰였는데도거품이 풍성하게 잘 생겨나고요묵은 각질과 딱지들까지도부드럽게 제거가 되는 듯 개운한데요세정능력도 일반샴푸랑 크게 다르지않아매일 쓰기 좋았어요 이걸로 바꾸기 전에는 솔직히머리감을때마다 자극이 되어화끈거리고 아프니까 너무 싫었는데,확실히 자연재료들로 구성된순한걸 사용하니까아프지않고 부드러워서머리감는게 한결 편해졌어요 아프지 않으니 자연스럽게구석구석 더 꼼꼼하게 닦을 수 있었고샴푸 원재료 자체에서도두피염증과 각질, 가려움을 달래는데도움되어 주는 것들이 많이 들어있어서시너지가 발생했던것 같아요바르는약이랑 병행하다가어느정도 나아지진 이후 부터는샴푸만 사용하며 유지중이에요두피는 얼굴이나 다른 피부보다도피지선이 활발하게 분포되어있고모발이 촘촘하게 박혀있기 때문에청결관리는 베이스로 가져가야하는것 같아요 얼마나 신경을 쓰고 관리를 하는지에 따라달라질수 있다는걸 알고나니까다시는 전처럼 아무거나 쓰고,아무거나 먹고, 그럴수가 없네요제 경험 참고하셔서 겉으로 드러난증상만 잠깐 나아지게 하는것보단,정말로 두피자체가 건강하게 변하고쾌적한 환경으로 균형잡힐수있게꾸준히 관리해주시면 좋을 것 같아요 https://www.youtube.com/watch?v=V0Xu_dZQFIs&pp=ygU165GQ7ZS87KeA66Oo7ISx7ZS867aA7Je8IOq-uOykgO2eiCDqtIDrpqztlbTslbztlbTsmpQ%3D