안녕하세요 유니유니입니다.
예전에는 괄사 마사지를 받으려면 피부 전문점에 가야 하는 줄 알았는데 요즘에는 괄사 마사지가 보편화되면서 작은 얼굴과 갸름한 얼굴을 만들기 위해 집에서 괄사 마사지를 하는 사람들이 많다.
턱선. 더군다나 저도 무지와 싸워서 이기는 날에는 셀프마사지로 관리를 하고 있어요. 누가 매일 챙겨줬으면 좋겠어요.
괄사의 모양과 재질은 다양하지만 어떤 괄사를 사용하든 마사지 방법은 크게 다르지 않다.
피부결과 안면 근육을 이해했다면 어떤 괄사를 가지고 있든 제가 보여드리는 괄사 마사지 방법을 그대로 따라하시면 됩니다.
마사지 방법을 보여드리기 전에!
과샤마사지의 가장 큰 효과는 처진 얼굴의 피부와 근육을 리프팅하여 얼굴을 갸름해 보이게 하는 것입니다.
또한 얼굴의 붓기를 줄일 수 있으며 얼굴의 혈액순환을 통해 피부톤이 정돈되고 안색이 맑아진다.
또한 얼굴 피부에 정체된 독소를 제거하여 여드름이나 트러블 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
그럼 오늘부터 우리 모두 저녁에 화장할 때 가볍게 마사지하는 습관을 들여볼까요??? 얼굴을 작게 만드는 과샤 마사지법은 광고 후에도 계속된다.
다음 주제 작성자 취소 얽힌 축소하는 방법 Gua Sha Massage 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:00 라이브 설정 전체 화면 해상도 currentTrack 자막 비활성화 재생 속도 NaNx 해상도 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 빈도 0.5x 1.0x(기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다.
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얼굴 마사지를 하다가 갑자기 데콜테? 얼굴을 작게 만들어주는 리프팅 마사지 이므로 얼굴만 마사지 하시면 효과가 적고 다음날 얼굴에 트러블이 나타날 수 있습니다.
림프절이라고 들어보셨나요? 보다 효과적인 마사지를 위해서는 얼굴의 노폐물이 림프를 통해 림프절로 가는 길을 비워야 합니다.
그런 이유로 데콜테 마사지로 가볍게 시작하는 것이 좋다.
가슴 안쪽에서 겨드랑이 방향으로 아래쪽 쇄골을 마사지합니다.
겨드랑이에 노폐물을 보내는 느낌으로 하면 좋다.
사이드넥도 함께 풀어볼께요. 귀 뒤에서 목 아래로 등세모근까지!
여유가 되시면 목도 같이 풀어주시면 더 좋습니다.
위에서 아래로 마사지하십시오.
이제 본격적으로 턱선을 슬리밍하는 작업에 들어갑니다.
턱을 만져보면 밥이 있고 안에 속이 파여 있다.
여기도 쓰레기가 많이 쌓이는 곳입니다.
따라서 턱 중앙에서 귀 아래까지 마사지하십시오.
귀의 앞뒤도 풀어줍니다.
귀 앞부분도 노폐물이 많이 쌓이는 곳인데 노화가 진행될수록 이쪽에 주름이 생기는데요!
미리 관리해야 합니다.
위의 움직임으로 귀밑의 노폐물을 모으지 않으셨나요? 목 옆(림프)으로 내려가 겨드랑이(겨드랑이)로 보냅니다.
마사지 중간에 이 동작을 계속 반복해주시면 좋아요!
얼굴 마사지를 시작하겠습니다.
괄사를 이용하여 턱끝에서 귀밑으로, 입꼬리에서 귀중간으로, 콧구멍에서 라인을 연결하듯 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 쓸어줍니다.
귀 윗부분까지.
노화나 평소 표정으로 인해 점점 내려가는 입꼬리를 올려주는 동작입니다.
입가를 위쪽으로 마사지하십시오.
그리고 제가 평소에 가장 신경쓰는 부분!
사각턱 마사지입니다.
저는 사각턱이 많이 발달한 편이라 마사지를 할 때 사각턱에 집중을 합니다.
동급생이라고 합니다.
어금니를 깨물 때 힘이 필요한 근육입니다.
이 부위를 집중적으로 마사지하십시오. 가로, 세로, 길게 누르기의 모든 방법을 사용하는 것이 좋습니다.
그리고 처음처럼 얼굴 중앙에서 헤어라인 가장자리까지 쓸어줍니다.
이번에는 코 옆(코 근육)을 마사지한다.
비염이 있다면 이곳에서 마사지를 많이 해주는 것이 좋다.
콧대 옆을 광대뼈 쪽으로 쓸어내리면 뭔가 풀린다.
부드럽게 마사지하기만 하면 됩니다.
그리고 광대뼈 라인을 따라 귀까지 이어줍니다.
광대뼈를 열심히 파십시오. 다음으로 눈썹 이마 아래 함몰된 부위에 지압을 가하고 눈썹 윗부분을 마사지한다.
우리가 평소에 만지는 곳이 아니라서 눈썹 마사지를 해주면 굉장히 시원하게 느껴질 거예요. 이마를 위로 마사지하고 관자놀이도 마사지하십시오. 두통이 있을 때 관자놀이를 마사지만 해도 두통 완화에 도움이 됩니다!
헤어라인을 따라 귀 앞을 지나 귀 밑으로 내려가 목의 림프를 지나 겨드랑이로 노폐물을 바로 보낸다.
사실 이게 진짜 하이라이트다.
얼굴을 들어 올리고 싶다면 두피를 잘 풀어주는 것이 효과적이다.
특히 옆머리!
측두 근육을 수평 및 수직으로 마사지하십시오. 얼굴의 주름이 변하는 것을 볼 수 있습니다.
리프팅에 탁월한 효과가 있는 구아샤 마사지 방법 알려드렸는데요!
마사지할 때 기억해야 할 부분은 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 향하는 방향을 생각하고 중간에 폐를 꼭 빼주세요!
잘해야 한다고 합니다.
바로 효과를 볼 수 있기 때문에 과샤 마사지는 필수!
따라해보는 것을 추천합니다.