안녕하세요. 육아 블로거 나은루 입니다.
평소 배변활동이 원활했던 옐로우 씨는 최근 심한 변비에 시달렸습니다.
어렸을 때와 달리 해결이 어려워서, 제 경험을 살려 영유아 변비의 원인과 증상, 해결방법에 대해 글을 썼습니다.
나는 그것을 보고 싶다.
아이들은 왜 변비에 걸리나요?
1. 식습관의 변화나 불균형한 식생활 변비는 이유식을 넣거나 분유를 바꾸는 등 식사 형태가 바뀔 때 발생할 수 있습니다.
또는 섬유질이나 특정 영양소가 부족한 식단(편식)이 원인일 수 있습니다.
2. 탈수 수분 섭취가 부족하면 장에서 수분이 흡수되어 딱딱한 똥으로 변해 항문 통과가 어려워집니다.
3. 약물특정 철분 보충제와 같은 일부 약물은 유아에게 변비를 일으킬 수 있습니다.
4. 질병갑상선 기능 저하증이나 Hirschsprung 질병과 같은 특정 질병은 변비를 유발할 수 있습니다.
5. 환경 변화 여행이나 단체 활동 시작 등 아이의 일상 생활에 큰 변화가 생기면 배변 활동에 영향을 미칠 수 있습니다.
옐로우의 경우 편식이 심해서 야채를 자주 먹지 않고 고기를 주로 먹은 것이 원인인 것 같아요. (이웃님들 편식 고치는 방법 좀 가르쳐 주세요.) 아이들은 식습관의 변화뿐만 아니라 환경의 변화로 인해 변비에 걸릴 수 있으니 기관이사나 이사 시 주의하는 것이 좋을 것 같습니다.
. 영유아의 변비 증상을 주의 깊게 확인해 보시기 바랍니다.
1. 배변 횟수가 적은 경우는 아이에 따라 다르지만, 주 3회 미만으로 발생하는 경우 변비일 수 있습니다.
2. 대변은 단단하고 건조하며 토끼똥이나 염소똥처럼 모양이 둥글게 변할 수 있습니다.
3. 긴장감과 불편함을 보인다.
불편한 표정이나 불편한 포즈를 자주 보일 수 있습니다.
대변을 배출하기 위해 힘을 가하거나, 많이 움츠러들거나, 구부정하게 서서 힘을 줄 수도 있습니다.
4. 만성변비로 인해 배에 가스가 차고 부어오르는 경우가 있습니다.
이 경우 소비되는 음식의 양도 줄어듭니다.
5. 배변시 심한 통증. 대변이 굳어 항문이 찢어지거나 타는 듯한 느낌과 심한 통증을 유발합니다.
6. 속옷에 묻은 대변이 팬티에 쌓인 대변을 밀어내면서 변실금을 유발할 수 있습니다.
아침마다 배변을 하던 노랑이는 2~3일 동안 집이나 어린이집에서 배변을 하지 않았다.
그러자 대식가였던 아이가 점점 덜 먹기 시작하고, 계속 벽이나 찬장을 붙잡고 얼굴이 붉어질 때까지 신음하며 몸부림치는 것을 보았습니다.
그제서야 그녀는 자신이 변비에 걸렸다는 사실을 깨닫고 온갖 치료법을 다 시도해 보았습니다.
변비를 고치는 방법
1. 물 섭취 영유아에게 충분한 물을 공급하는 것이 중요합니다.
2. 다이어트: 신선한 과일과 채소를 첨가하면 변비 완화에 도움이 됩니다.
다만, 영유아의 연령과 소화력을 고려하여 맞춤형 식품을 선택해야 합니다.
주로 사과와 자두는 아이들이 먹어도 괜찮습니다.
3. 배변 습관 기르기 아이에게 규칙적인 배변 습관을 가르치는 것이 좋습니다.
4. 소아과 의사 방문 위의 방법으로도 문제가 해결되지 않는 경우, 소아과 의사와 상담하여 처방된 약을 복용하는 것이 좋습니다.
노랑은 결국 문제를 해결하지 못해 소아과를 찾았다.
진찰 후 그녀는 Duparagizhi 시럽을 처방받았고, 아침 저녁으로 1일 2회 5ml를 복용했습니다.
또한 자두주스와 블루젤리를 간식으로 수시로 제공해 주었습니다.
처방받은 약을 복용한 후 다음날부터 조금씩 배변이 가능해졌습니다.
3일 동안 식사를 한 후 정상적인 변을 볼 수 있었습니다!
만나서 반가워요!
약을 복용한 후 변이 굳어질 것 같을 때마다 자두젤리 1~2포를 먹였더니 습관성 변비가 생기지 않은 것 같았습니다.
물론 식습관을 최대한 바꾸려고 노력하고 있어요. 생각보다 많은 부모들이 자녀의 변비를 걱정하고 있습니다.
이런 현상은 한 번쯤은 경험하게 되실 테니 미리 인지하고 적절하게 대응하신다면 빠르게 완화될 것입니다.
또한 관장은 최후의 수단으로만 사용하십시오. 항문기의 아이들은 분비물의 즐거움보다는 고통스러운 트라우마가 남아 더욱 화장실 가기를 꺼리는 경우가 많습니다.
전문가와 상담 후 진행하시길 권장드립니다.