햄스트링 통증의 원인과 치료, 스트레칭 방법을 알아본다.
햄스트링 통증의 원인과 치료, 스트레칭 방법을 알아본다. 햄스트링 통증은 운동선수들뿐만 아니라 일상생활에서도 흔히 나타나는 질병이다. 허벅지 뒤쪽에 위치한 햄스트링은 무릎을 구부리고 다리를 뒤로 뻗는 역할을 담당합니다. 이 통증은 과도한 사용이나 격렬한 운동으로 인해 발생할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 햄스트링 통증의 원인과 치료, 예방법과 완화를 위한 스트레칭 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 햄스트링 통증의 원인 1) 근육 … Read more