issue

독일 여행 팁: 독일 철도 Deutsche Bahn(DB) Post and Photo Aday에서 예약하세요 안녕하세요. 여행 인플루언서 에이데이 입니다. 오늘은 제가 독일 여행을 하면서 자주 탔던 독일 철도 DB(Deutsche Bahn)를 소개하려고 합니다. Deutsche Bahn DB를 한국의 KTX라고 생각하시면 될 것 같아요. 독일과 인근 국가를 포함해 40,000개 이상의 방송국에서 운영되고 있습니다. 정확히 40,877개의 방송국이 있습니다. 독일에만 머물지 않는 … Read more

다자녀 가구는 일반적으로 ‘3자녀 이상 가구’를 의미했지만, 요즘은 저출산이 심화되면서 다자녀 가구에 대한 지원 기준이 ‘2자녀 이상 가구’로 완화되고 있다. 2명 이상의 자녀를 둔 가구가 2024년에 받을 수 있는 혜택을 정리해 보겠습니다. 세금 혜택2명 이상의 자녀가 있는 경우 추가로 세금 공제 혜택을 받게 됩니다. 1인은 150,000원, 2인은 300,000원, 3인 이상은 1인당 300,000원의 추가 공제가 적용됩니다. … Read more

전자담배 담배타입 제품 추천 리뷰 전자담배 담배 타입 제품 추천 리뷰 전자 담배 담배 타입 제품 추천 리뷰 10년 넘게 담배를 피웠으나 2년여 전부터 전자담배로 바꿨습니다. 담배에는 액상형과 궐련형의 두 가지 종류가 있습니다. 액상형은 달콤하고 냄새가 없으나 담배형에 비해 사용감이 약해서 둘 중에서는 담배와 비슷한 만족감을 줍니다. 궐련형 전자담배를 추천해드리고 싶습니다. 그래서 현재는 스틱을 가열하여 … Read more

염증은 우리 몸 안에서 일시적으로 발생할 수도 있지만, 이 염증이 만성화되면 관절염, 암, 비만, 뇌졸중 등 다양한 질병으로 이어질 수 있으므로 주의해야 한다. 일상적으로 염증을 줄이기 위해서는 몸에 들어가는 음식에 주의를 기울여야 한다. 이번 포스팅에서는 체내 염증을 없애기 위해 염증에 좋은 차와 염증에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 염증에 좋은 음식 연어 – 연어에는 염증을 … Read more

여성건강 정보의 시작 유전자 검사는 우리의 유전자 구성에 대한 귀중한 통찰력을 제공함으로써 의학 분야에 혁명을 일으켰습니다. 이 기술이 특히 유용한 것으로 입증된 분야 중 하나는 유전성 심장병의 조기 발견입니다. 개인의 DNA를 분석함으로써 유전적 검사는 심장병 발병 위험을 증가시키는 특정 유전적 돌연변이 또는 변종을 식별할 수 있습니다. 이 획기적인 발전을 통해 개인은 이러한 질병과 관련된 잠재적 … Read more

안녕하세요. 익투르(Iktur)입니다. 이번 글에서는 앞으로 실시하게 될 가슴 운동에 도움이 될 수 있는 기본 루틴을 구성해 보았다. 가슴 운동 루틴 펙 데크 플라이 첫 번째 운동은 페그 데크 플라이입니다. 페그 데크 플라이는 라운드 숄더 등 체형 교정에 좋으며, 본격 운동 전 가슴을 스트레칭해 유연성과 가동성을 확보하는 운동이다. 또한, 가슴에 자극을 느끼도록 도와줄 수 있는 운동이다. … Read more