무화과의 7가지 효능, 부작용, 그리고 먹는 방법
무화과는 지중해 지역과 서아시아가 원산지인 식물입니다. 일반적으로 따뜻한 기후에서 잘 자라며 높이가 3~10m까지 자랄 수 있습니다. 오늘은 무화과의 이점, 칼로리 및 보관, 섭취 방법 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 무화과의 7가지 이점 이점 1. 소화 건강 개선 2. 혈당 조절 3. 뼈 건강 4. 심혈관 건강 5. 항산화 6. 면역 7. 피부 건강 무화과는 식이 … Read more