콜레스테롤을 낮추는 음식의 종류를 확인하고 식단을 계획해보세요
인간의 신체에는 다양한 기관이 갖추어져 있으며, 각 기관은 건강을 유지하기 위해 다양한 역할을 수행합니다. 그 중 간은 콜레스테롤을 만드는 역할을 하며, 그 분자는 혈액 속을 돌아다닌다. 간은 신체에 필요한 콜레스테롤도 만들기 때문에 식단과 별도로 섭취할 필요가 없습니다. 콜레스테롤 자체는 몸에 나쁘지 않습니다. 오히려 혈액 속 콜레스테롤은 세포 생성에 중요한 역할을 한다. 하지만 일정 수준을 넘으면 … Read more