(보라매PT) 운동 후 피로 회복하는 방법! ★
안녕하세요 여러분 건강스포츠애니메이션 신길동점입니다~! 벌써 4월도 중반! 요 며칠 낮과 밤의 기온차가 커서 컨디션이 좋지 않은 것 같아요. 그 일을 하고 나면 왜 졸린지 알아? 스포라니 신길동과 함께하는 운동과 운동 피로 회복법! 운동하고 나면 왜 졸립지 운동 후 졸음이 오는 이유는 운동 후 근육에 젖산이라는 물질이 축적되어 팽창하여 몸에 영양분과 산소를 전달하기 때문이라고 합니다. 고강도 … Read more